Stres, günlük yaşamda her bireyin başına gelebilen doğal bir insan tepkisi olarak bilinir. Aynı zamanda hayatında bir parçasıdır. Stres, insanı tetikte ve motive tutar. İnsan olası tehlikelerden korunması için hazırlar. İnsan vücudu stresi tecrübe etmek aynı zamanda strese karşı tepki vermek için görev üstlenmiştir. Değişiklikler veya zorluklar (stres faktörleri) yaşadığınızda, vücudunuz zihinsel ve fiziksel tepkiler üretir. Stres tepkileri, vücudunuzun yeni durumlara uyum sağlamasına yardımcı olur.
Stres faktörleri yaşadığınızda, vücudunuz bu faktörlere karşı fiziksel ve zihinsel tepkiler üretir. Herkes stresi farklı algıladığı gibi; kişiye özgü şekillerde insan hayatını etkileyebilir. Bir kişinin stres tetikleyicisi bir başkası için stres tetikleyicisi olarak görülmeyebilir. Bununla birlikte, belirli durumlar çoğu insanda daha fazla strese neden olma eğilimindedir ve tükenmişlik riskini artırabilir. Bir kişi uyku problemi yaşayabilirken bir diğer birey mide veya sindirim problemi yaşayabilir. Bir kişi uzun süreli strese maruz kaldığında, stres tepkisinin sürekli aktif olması vücudun yıpranmasına neden olabilir. Bu durumda ise duygusal, fiziksel ve davranışsal belirtiler baş gösterir. Kronik hale gelen stres, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerinizi etkileyerek fiziksel ve zihinsel olarak zarar verebilir. Bu nedenle, var olan stresinizi kontrol altına almaya ve zorluklarla başa çıkmaya yardımcı olacak bir yaşam tarzına sahip olmak oldukça önemlidir.
Herkesin stresi kendine özeldir. Sadece onu yaşayan kişi yaşadığı stresin şiddetini belirleyebilir.
Stres yönetimi, stresin psikolojik ve fiziksel etkilerinden korunabilmek, kişinin yaşama daha motive olması için gereken olumlu alışkanlıkları, strese karşı gösterdiği tepkileri daha sistematik daha bilinçli hale getirmesini ve hayatının kontrolünü kendisinin sağlamasını ifade eden algıdır. Stres aslında bir sağlık sorunu değil hatta belirli bir düzeye kadar olan stres bireyin günlük yaşamını pozitif yönde etkiler. Hayata karşı motive eder. Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta stres değil, strese verilen tepkinin şiddetidir. Bu sebeple de stres yönetimi hayatı kolaylaştırır.
Stres kronik hale geldiğinde, vücuda zarar verebilir. Sağlık sorunlarının büyük çoğunluğu stresten kaynaklanır veya stresten etkilenir. Bu nedenle çeşitli hastalıklarla mücadele ederken zihin ve beden sağlığınıza destek vermek için çeşitli stres giderici yöntemlere sahip olmanız gerekir. Stresle başarılı bir şekilde başa çıkmak ve mevcut stresi yönetmek için destek sağlanmalıdır.
Danışmanlık Hizmeti nasıl Uygulanır?
Sistemimize kayıt olduktan sonra dilediğiniz hizmet seçimi sonrası randevu oluşturduğunuzda isteminiz bize ulaşmaktadır. İletişim formundan tetkik ve raporlarınızı bize yollamanız sizi görüşme öncesi tanımamız açısından önemlidir.
Seanslar ''tek seçim'' şeklinde olmaktadır.Seans sıklığını ve zamanlamasını kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Sizlerin talep ve isteği doğrultusunda 50 dakika-onlıne olarak ''Beingwell-Benlik Terapi'' esaslarıyla yapılmaktadır.
Seanslar sistem tarafından otomatik olarak başlatılmakta ve sonlandırılmakta olup randevu saatinde danışanın görüşmede olması önemlidir. Danışandan kaynaklanan nedenlerden dolayı ( teknik , kişisel vb.) sistem başladıktan sonra olan katılım problemlerıinde hizmet alınmış sayılır. Ücret iadesi , seans tekrarı veya ek süre verilmesi yapılamamaktadır. Hizmet alımı zaman dilimi olarak ücretlendirilmektedir.Katılamayacağınız seansları en az 2 saat önceden iptal etme veya ertelemeniz önemlidir. Seansa 2 saat kaladan daha geç yapılan iptal ve erteleme taleplerinde sistemsel işlem yapılamamaktadır.Seans alınmış sayılır.
Sizlerde farklı olmak , farkınızla fark yaratmak isterseniz bizlerle tanışın .Her türlü bilgi ve soru için bizlere ulaşabilir hizmetlerimizden yararlanmak için kayıt oluşturabilirsiniz.Bütün bu değişim ve dönüşüme istekli ve hazır iseniz ve hayatınızda bir farkındalık istiyorsanız , Fakınızla artık hayatınızda fark ve değişim oluşturmak istiyorsanız haydi gelin tanışalım ..
